オームライス♪

実は火曜日から風邪をひいてしまって、扁桃腺が腫れてます。医者に行くと、今、Ｂ型のインフルエンザがはやっているそうで、８度くらいの熱と下痢や嘔吐という症状があるそうです。幸いインフルエンザではありませんでしたが、つばを飲み込んでも喉が痛くてご飯がおいしくないです

まだ風邪の症状がそんなに出ていなかった火曜日の朝、はなまるマーケットを見ていた旦那様が「これおいしそう、作って」と言われて、テレビを見るとウズラの卵で作ったオムライスでした。簡単そうなので作ってみました。

テレビではウズラ１０個が１人分ですが、カロリーを考えて１人５個にしました。ハムを周りに置いてその中にウズラを割入れて半熟にします。

マヨネーズ大さじ１でご飯１００ｇとキャベツの千切り２０ｇを炒めて、醤油大さじ半分で味付け。（これ１人分です。）で、このご飯の上に卵焼きを乗せるだけです。

どうですか？なんか「ナウシカ」のオームに似ていませんか？味はまぁまぁおいしかったです。旦那様は卵が小さすぎて食べたりない、って言ってました。一緒アサリチャウダーも作りました。

ちょっと高カロリーなご飯でしたが、満足でした。この後ブログに載せるぞって思ってたのにダウンしました。みなさん、風邪には気を付けてくださいね。

コメント 4

風邪は大丈夫ですか？今ってはやっているのかしら？？？
お大事にしてください！！！
by marimo-gogo (2006-03-23 16:44) 

このＴＶ見てました～＾＾
ウズラ玉子の新しい使い方～、見た目も楽しい「オームライス」ですね！
風邪は良くなりましたか？お大事にね！
by (2006-03-23 18:48) 

扁桃腺が腫れているとは、辛いですね＠＠
早く良くなりますように＾＾
私もこのオムライス見ました！
うずらを１０個。とっても贅沢ですよね！
カロリーを考えて５個にする．．．さすがです！＾＾
by (2006-03-23 22:14) 

ｍａｒｉｍｏ　さん
インフルエンザと風邪は、まだまだ猛威をふるってます。
うがいに手洗いはきちんとしなきゃ、と心に誓いました。

brilliant-ge さん
このオームライス見た目がいいですよね(^^)/
今までゆでることしかしなかったので、びっくりレシピでした。

むさしさん
うずらを１０個、割るのが大変でした。ハサミでてっぺんを切って殻をちぎっていきました。栄養はあるけど、カロリーも高い！難しいところです。

みなさんの暖かいお言葉のおかげで力が出ます。ありがとうございます。早く風邪を治します！！
by ぱたりん (2006-03-24 18:28)